Ja, wir sind stolz darauf: mit über 6.000 weiteren Läufern uns wacker bei 5 Grad und ausreichendem Regen geschlagen zu haben. 5 A&O Läufer waren wir – und alle 5 kamen zeitnah und gut ins Ziel – nass waren wir alle, aber das wöchentliche Training der A&O LAufgruppe an der Spree hat uns geholfen. Gekniffen wurde nciht, auch wenn einige von uns mit Handschuhen an den Start gingen und die Freude aufs Erdinger danach der Suche nach einem trockenen Plätzchen weichen musste.

die fünf a&o Läufer in Dresden vor dem Start

Gestern hieß das Ziel für das Team um den A&O-Lauftreff 10 Kilometer quer durch Berlin. Der Asics Grand 10 hatte geladen und wir waren natürlich am Start. Auch 10 Grad über Null und Regen konnten uns nicht davon abhalten, mit viel Spaß an den Start zu gehen.

Ein super organisierter Lauf mit über 6000 Teilnehmern, das war natürlich ein super Event! Unser schnellster Läufer lief die 10 Kilometer in 00:45:51 (netto) ab, respekt! Die Ergebnisse des Laufs sind bereits online und unter folgendem Link abzufragen: Ergebnisse Asics Grand 10.

Nun freuen wir uns schon auf den nächsten Event rund um die Veranstaltungsreihe „Berlin läuft“. Mal schauen, wer bei den 25 Kilometern an den Start geht. BettundBanane.de listet die Ergebnisse zumindest schon mal!

Hallo liebe Lauffreunde,

der Dresden-Marathon steht vor der Tür und es warten 42,195 durch die Dresdener Altstadt. Am 18. Oktober 2009 findet der Dresden Marathon bereits zum 11. Mal statt und steht dieses Jahr unter dem Sponsoring der Dresdener Morgenpost, so auch der komplette Name: 11. Morgenpost Dresden Marathon.

Neben der Marathonstrecke werden noch ein Halbmarathon sowie eine Distanz auf 10 Kilometern angeboten. Die Strecken sind jeweils getrennt, damit sich die Läufer nicht in die Quere kommen.

Hotelzimmer Dresden-Marathon

Sputen sollte sich nun derjenige, der noch kein Hotelzimmer zum Dresden-Marathon gebucht hat. Wir von A&O bieten aber auch kurzfristigen noch die Möglichkeit, ein günstiges Hotelzimmer zum Dresden-Marathon zu buchen. Unter folgendem Link können Sie unsere Preise für Einzel-bzw. Doppelzimmer und Mehrbettzimmer abfragen. Zum Preisrechner hier klicken.

Unser A&O ist zentral in Dresden gelegen, sodass die Wege zum Start optimal kurz sind. So können Sie morgens in Ruhe frühstücken und können sich dann ganz entspannt auf den Weg zum Startpunkt machen. Mehr Informationen zum A&O-Dresden finden Sie hier: A&O Dresden.

Viel Spaß beim Dresden-Marathon wünscht die Lauftruppe von A&O

Beim Sightjogging können Läufer trainieren und gleichzeitig etwas für ihre Allgemeinbildung tun.

“Hier wurde 1649 die erste preußische Kartoffel angepflanzt”. Im Vorbeilaufen deutet Sightjogging-Führerin Beate Achilles auf den gepflegten Rasen des Lustgartens am Berliner Dom. Fünf Sportler in Joggingbekleidung betrachten ihn erstaunt. Es braucht einige Phantasie, um sich vorzustellen, dass an diesem touristischen Ort vor 350 Jahren die Gärtner des Stadtschlosses ihr Gemüse anbauten. Seit 40 Min. sind die Besucher aus dem Rheinland an diesem sonnigen Oktobermorgen zu einer Sightjogging-Tour entlang der Spree und Unter den Linden unterwegs.

Sie haben bereits das Kanzleramt, den Hauptbahnhof und den Reichstag passiert und schon einige andere Anekdoten gehört. Etwa, dass über 100 Berliner im Reichstag geboren wurden oder dass die Glasüberdachung des Hauptbahnhofs für ICE-Züge zu kurz ist und die Fahrgäste der 1. Klasse deshalb bei schlechtem Wetter buchstäblich im Regen stehen, wenn sie aussteigen. Nun will die Gruppe weiter in Richtung Pariser Platz. Unterwegs warten noch einige Highlights wie die Staatsoper, der Bebelplatz oder das Hotel Adlon. “Ich finde die Idee toll, Sightseeing mit Jogging zu kombinieren”, sagt eine Teilnehmerin.  “Ich laufe viel und da ist es eine schöne Abwechslung, das Training einmal mit einem kulturellen Angebot zu verbinden.” Sie hatte einige Wochen zuvor in der Zeitung vom Sightjogging in Berlin gelesen und die Gruppe kurzerhand telefonisch angemeldet.

20€ kostet die 60 minütige Tour pro Person bei Gruppen von 5 Leuten. Sind es weniger oder mehr Teilnehmer staffeln sich die Preise. Neben der Spreetour sind auch eine Mauertour, eine Tiergartentour, eine “Drittes Reich und Mauerstadt”-Tour und zwei Touren durch Potsdam im Angebot. Die Touren finden auf Deutsch, Englisch oder Schwedisch statt.

Wer noch ein originelles Geschenk für Weihnachten sucht, kann bei Sightjogging-Berlin einen Geschenkgutschein bestellen. Weitere Infos unter www.sightjogging-berlin.de

Laufen hat in den letzten Jahrzehnten als Breitensport erheblich an Bedeutung gewonnen. Ob alleine oder in der Gruppe – Laufen macht einfach Spaß. Menschen steigern damit ihre Ausdauer, stärken ihr Herz-Kreislauf-System und halten sich fit. Sie genießen die Bewegung an der frischen Luft und betreiben aktive Gesundheitsvorsorge mit geringem Aufwand. Laufende schätzen an ihrem Sport, dass er preiswert ist und fast überall ausgeübt werden kann; sie wollen auch auf Reisen nicht auf ihr Lauftraining verzichten. Doch nicht immer ist es einfach, in einer fremden Stadt und ohne die notwendige Zeit geeignete Strecken für den morgendlichen oder feierabendlichen Lauf zu finden. Mehr…