Dank bestem Laufwetter und super Stimmung bei der Veranstaltung erzielten die bettundbanane-Läufer am vergangenen Wochenende tolle Ergebnisse über 5,1km und über 10km.

Obwohl es in den Morgenstunden noch recht frisch war, wärmte die Sonne Stimmung und Temperatur schnell auf. Dank der unterschiedlichen Startzeiten zwischen dem 5,1km Lauf und dem 10km Lauf konnten die beiden A&O Laufgruppen die jeweils anderen sehr gut am Start und auf der Zielgeraden anfeuern.

Die Strecke verlief quer durch den Tegeler Forst und hatte es mit satten Steigungen auf kraftraubendem Matschboden in sich. Nach der positiven Resonanz im bettundbanane.de Läuferteam ist stark damit zu rechnen, dass auch im November 2011 wieder eine oder auch mehrere A&O Hostels Laufgruppen am Berliner Crosslauf teil nehmen.

Vielleicht haben ja bei dem einen oder anderen Läufer die Steigungen und der Streckenverlauf quer durch die Natur Lust auf mehr geweckt: wie im Team zu hören ist, liebäugeln ganz mutige A&O Hostels Läufer im kommenden Jahr mit der Königsdisziplin im Crosslauf: dem GutsMuths-Rennsteiglauf im Thüringer Wald… Wir werden gegebenen Falls davon berichten!

14. November: Schmalzstullenlauf beim RCT

Und auch an diesem Wochenende ist das Team von bettundbanane.de erneut bei einer legendären Laufveranstaltung dabei. Diesmal bestreiten die A&O-Läufer einen Crosslauf rund um den Berliner Tegeler See im Tegeler Wald.

Der Volks-Waldlauf findet schon zum 31.Mal statt, bettundbanane.de ist zum zweiten Mal dabei: quälten sich 2009 bei Matsch und Schnee nur 3 Läufer über die 10km, gehen in diesem Jahr (hoffentlich bei Sonnenschein) sogar 2 unterschiedliche Gruppen an den Start: 9:30 fällt der Startschuss für die 5,1km-Distanz, kurze Zeit später 10:20Uhr starten dann die 10km Läufer.

Vorab treffen sich alle bettundbane.de-Läufer zum gemeinsamen Warmup im A&O Hotel and Hostel Berlin Hauptbahnhof.

Und wieder liegt ein erfolgreiches Laufwochenende hinter dem bettundbanane.de-Team. Diesmal ging es beim AsicsGrand10 vom Schloss Charlottenburg über den Großen Stern direkt durch den Berliner Zoo und natürlich auch am zentralen A&O Berlin am Zoo in der Joachimstaler Straße vorbei.

Nach 10km und nicht ganz 50Minuten haben alle A&O-Läufer voller Stolz ihre Medaillen entgegen genommen. Wenn man bedenkt, dass manchen Teilnehmern noch der Berlin-Marathon in den Knochen steckte, eine respektable Leistung.

Ab dieser Woche laufen nun die Vorbereitungen für den Dresden Marathon am 24.Oktober. Übrigens geht das Team von A&O Hotels and Hostels in der Sachsenmetropole nicht nur als Teilnehmer, sondern sogar als Sponsor des Creative Sportmarketing Dresden an den Start!

Tipp: freie Betten im A&O Dresden unter www.aohostels.com/de/dresden

Unsere Generalprobe zum Asics-Grand-10 findet an diesem Mittwoch auf der wöchentlichen Trainingsstrecke entlang der Spree im Treptower Park auf ca. 10km statt.  Start- und Treffpunkt ist wie jeden Mittwoch um 18:15Uhr in der Eichenstraße, direkt am Vattenfallparkplatz.

Die perfekte Vorbereitung auf den 10km Lauf an diesem Wochenende durch die Berliner Innenstadt und den Berliner Zoo an dem in dieses Jahr sogar die beiden schnellsten Läufer aller Zeiten an den Start gehen, die als Ziel die 26Minuten-Marke anpeilen!

-> mehr Infos unter: www.berlin-lauft.de

Darüber hinaus werden auch an diesem Lauf wieder 5 eiserne Läufer aus dem A&O Bettundbanane.de Team teil nehmen.

Da der Lauf am 10.10.10 um 10:10Uhr startet, hat man sich auch bei A&O Hotels and Hostels etwas Besonderes einfallen lassen.
Für alle Läufer aber auch Fans, Begleiter oder auch nur Stadtbegeisterte bietet A&O die Möglichkeit von Sonntag auf Montag für nur 10EUR pro Person in jeder beliebigen Zimmerkategorie zu übernachten, nicht nur in Berlin sondern sogar „A&O-weit“! Was für ein Knaller!

-> mehr Infos unter:  www.aohostels.com

Beim Sightjogging können Läufer trainieren und gleichzeitig etwas für ihre Allgemeinbildung tun.

“Hier wurde 1649 die erste preußische Kartoffel angepflanzt”. Im Vorbeilaufen deutet Sightjogging-Führerin Beate Achilles auf den gepflegten Rasen des Lustgartens am Berliner Dom. Fünf Sportler in Joggingbekleidung betrachten ihn erstaunt. Es braucht einige Phantasie, um sich vorzustellen, dass an diesem touristischen Ort vor 350 Jahren die Gärtner des Stadtschlosses ihr Gemüse anbauten. Seit 40 Min. sind die Besucher aus dem Rheinland an diesem sonnigen Oktobermorgen zu einer Sightjogging-Tour entlang der Spree und Unter den Linden unterwegs.

Sie haben bereits das Kanzleramt, den Hauptbahnhof und den Reichstag passiert und schon einige andere Anekdoten gehört. Etwa, dass über 100 Berliner im Reichstag geboren wurden oder dass die Glasüberdachung des Hauptbahnhofs für ICE-Züge zu kurz ist und die Fahrgäste der 1. Klasse deshalb bei schlechtem Wetter buchstäblich im Regen stehen, wenn sie aussteigen. Nun will die Gruppe weiter in Richtung Pariser Platz. Unterwegs warten noch einige Highlights wie die Staatsoper, der Bebelplatz oder das Hotel Adlon. “Ich finde die Idee toll, Sightseeing mit Jogging zu kombinieren”, sagt eine Teilnehmerin.  “Ich laufe viel und da ist es eine schöne Abwechslung, das Training einmal mit einem kulturellen Angebot zu verbinden.” Sie hatte einige Wochen zuvor in der Zeitung vom Sightjogging in Berlin gelesen und die Gruppe kurzerhand telefonisch angemeldet.

20€ kostet die 60 minütige Tour pro Person bei Gruppen von 5 Leuten. Sind es weniger oder mehr Teilnehmer staffeln sich die Preise. Neben der Spreetour sind auch eine Mauertour, eine Tiergartentour, eine “Drittes Reich und Mauerstadt”-Tour und zwei Touren durch Potsdam im Angebot. Die Touren finden auf Deutsch, Englisch oder Schwedisch statt.

Wer noch ein originelles Geschenk für Weihnachten sucht, kann bei Sightjogging-Berlin einen Geschenkgutschein bestellen. Weitere Infos unter www.sightjogging-berlin.de